날씨가 점점 달라지는 게 느껴지는 하루하루네요..
뭔가 구매 욕구가 마구 샘솟는 날이 있잖아요
그런 날 딱 만나버린 제품이랄까요?
열심히 준비해봤습니다~
도움이 되셨길 바래요.
사용자 Review
칼로리 걱정을 덜 수 이는 대신곤약 현미 곤약 즉석밥~
간단하고 먹기 편해요 ^^
– 생산자 및 소재지 : 대신물산(주) 경상남도 김해시 진영읍 본산로 234
– 원재료명 및 함량 : 알알이곤약쌀 75%[곤약분(중국산), 혼합제제(변성전분:태국산), 수산화칼슘], 현미 16.7%(국산), 백미 8.3%(국산)
– 영양성분 : 총내용량 150g당 열량 120 Kcal, 탄수화물 27g, 당류 0g, 단백질 2g, 지방 0.5g, 포화지방 0.1g, 트랜스지방 0g , 콜레스테롤 0mg, 나트륨 0mg
– 특장점 : 씹을수록 고소하고 톡톡터지는 식감 / 장 활동을 원활하게 해주는 곤약의 식이섬유 성분/ 간편한 휴대로 어디서나 편리하게 섭취 가능
– 구매후기 : 한식을 좋아하는데 쌀밥이 칼로리가 높다보니 항상 열량이 신경쓰이더라구요. 한식은 쌀밥과 함께 먹어야 맛있는데, 쌀 자체가 보유한 칼로리가 높다보니, 곤약을 찾게되었어요! 또한, 곤약을 넣어서 밥을 지어먹을 수도 있지만 밥 자체도 즉석조리밥이 먹기 편해 자주먹게되더라구요. 그래서 이 모든 장점이 포함된 현미 곤약 즉석조리밥을 쿠팡에서 구매하게 되었어요!
– 우선 칼로리가 낮아서 좋아요. 100g 당 80kcal의 곤약밥으로 기존 쌀밥에 비해 칼로리 걱정을 덜 수 있구요. 쌀을 곤약으로 대체해기 때문에 저당질 즉석밥으로써 당질 섭취를 46% 줄여 당 걱정도 줄일 수가 있겠네요.
– 식감은 사실 쌀밥과는 많은 차이가 있어요. 애초에 쌀과 입자 크기도 많이 날 뿐더러, 씹는 식감과 풍미, 조직감 등 많은 부분에서 확실히 차이가 존재합니다. 하지만 어디까지나 칼로리를 낮추고 당질섭취를 줄이기 위해서라는 점을 감안한다면 괜찮은 선택이에요
– 정리하자면, 식감과 맛은 솔직히 쌀밥과는 차이가 납니다. 드셔보시면 아시겠지만 입자감이 약하고 씹는 식감이나 쌀의 고소함을 대체할 수는 없을 것 같아요. 하지만 칼로리를 낮출 수있고 당질 섭취를 줄일 수 있는 이점이 있네요. 또한, 곤약 즉석밥을 먹다보면 이 식감에 적응되기도 해요 ^^
다이어트하려고 구매했어요
코로나가 점점 확산되어 헬스장도 못가고 외출도 가능한 삼가고 집에 들어앉아 매끼니 다 챙겨 먹으니 살이 점점 쪄서 다이어트 목적으로 샀어요
도시락 한개에 150g이고 120cal예요
전자렌지에 2분 돌려 뚜껑 다 벗기고 보니 양이 작네요 ㅎ
근데 어쩌겠어요
다욧 하려면 적게 먹어야 하는걸…
곤약밥 처음 먹어봤어요
약간 질척한 느낌의 밥 같아요
맛이 있는것도 아니고 없는것도 아니고 그냥 먹을만해요
다이어트 음식이 맛있긴 어렵겠죠
넘 맛있어도 다이어트에 도움은 그닥 안될거 같기도 하구요
현미곤약밥 한개에 치즈닭가슴살 하나 데워 한끼 식사 마쳤더니 간에 기별도 안가네요ㅋㅋ
그동안 얼마나 많이 먹고 살았던지 예전같으면 간에 기별은 갔을 양인데 말이죠
오늘부터 식단일지도 다시 작성하기 시작했어요
한끼에 500cal넘기지 않게 식사하려구요
현미곤약밥 120cal, 치즈닭가슴살 173cal, 배추김치 8cal 먹었더니 총 301cal 네요
아메리카노 커피 한잔 마시고 한끼 마치면 일단 다이어트 첫걸음은 성공이에요
현미곤약밥이 제결심 지켜 다욧 성공하는데 도움이 되길 바래요 ㅎㅎ
미안하다 이거 보여주려고 어그로끌었다..
대신곤약 즉석 현미곤약밥 수준 ㄹㅇ실화냐?
진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그 찐따같던 곤약밥 맞나?
진짜 대신곤약 즉석 현미곤약밥은 전설이다..진짜옛날에 맛없는 곤약밥만 먹는데
왕같은존재인 대신곤약 즉석 현미곤약밥이 되서 세계최강 전설적인 즉석밥이 된거보면
진짜내가다 감격스럽고 냄새부터 맛까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다..
그리고 보통은 상온 보관인걸 전자레인지로 순식간에 조리해서 먹을 수 있으니까
개간지나게 혼밥 한상을 차릴 수 있다. 밥상을 지킬 자는 나밖에 없다 라며
바람처럼 입속으로 사라진장면은 진짜 대신곤약 즉석 현미곤약밥 데워 먹어 본사람이면 안울수가없더라
진짜 너무 감격스럽고 이 제품을 최근에 알았는데 미안하다..
지금 세입재 먹는데 진짜 이런 시대에 태어나서 너무 감격스럽고 짭쪼름한 반찬이랑 같이먹어도 맛있는거 보니
내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다..
그리고 인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐??
밥에 김치 올려서 한숟가락 같이 먹어봐라 진짜 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;;
진짜 이건 개오지는데.. 이게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭 먹어 봐야돼 진짜 밥공기 파괴시키는거 일도 아니야..
와 진짜 곤약밥이 이렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 몇입 더 계속 먹어보는중인데 이거 ㄹㅇ이냐..?
하.. 엄마랑 같이 먹고싶다.. 진짜 언제 이렇게 곤약밥 최강들이 되었을까 옛날생각나고
나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네..
아무튼 대신곤약 즉석 현미곤약밥은 진짜 즉석밥중 최거명작임..
밥이곤약 통곡물 곤약 즉석밥 귀리, 160g, 10개입
라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개
사용자 Review
미안하다 이거 보여주려고 어그로끌었다..
라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개 수준 ㄹㅇ실화냐?
진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그 찐따같던 곤약즉석밥 맞나?
진짜 라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개는 전설이다..진짜옛날에 맛없는 보리섞인 곤약밥 먹는데
왕같은존재인 라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개가 되서 세계최강 전설적인 즉석밥이 된거보면
진짜내가다 감격스럽고 냄새부터 맛까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다..
그리고 보통은 상온 보관인걸 전자레인지로 순식간에 조리해서 먹을 수 있으니까
개간지나게 혼밥 한상을 차릴 수 있다. 밥상을 지킬 자는 나밖에 없다 라며
바람처럼 입속으로 사라진장면은 진짜 라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개 데워 먹어 본사람이면 안울수가없더라
진짜 너무 감격스럽고 이 제품을 최근에 알았는데 미안하다..
지금 세입재 먹는데 진짜 이런 시대에 태어나서 너무 감격스럽고 짭쪼름한 반찬이랑 먹어도 맛있는거 보니
내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다..
그리고 인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐??
김치 올려서 한숟가락 같이 먹어봐라 진짜 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;;
진짜 이건 개오지는데.. 이게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭 먹어 봐야돼 진짜 밥공기 파괴시키는거 일도 아니야..
와 진짜 즉석밥이 이렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 몇입 더 계속 먹어보는중인데 이거 ㄹㅇ이냐..?
하.. 엄마랑 같이 먹고싶다.. 진짜 언제 이렇게 즉석밥 최강들이 되었을까 옛날생각나고
나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네..
아무튼 라이틀리 곤약 즉석밥 귀리, 150g, 10개는 진짜 곤약밥중 최거명작임..
밥과는 다르긴 달라요 조금 으스라진다해야하나..밥알이 굴러다닌다고 표현해야할것같긴해요.. 그런데 다이어터 입장으로는 이정도도 만족해요. 그리고 전 밥이 고슬고슬한 찰기없는걸 더 좋아해서 전 만족스러워요! 그런데 진짜 밥!!!!!으로 생각하면 안되고 밥같은 음식이라고 생각하면 될 것같아요!
늘 사던 현미퀴노아가 없어서 이거 샀는데… 맛이 꽤 다르네요.
현미퀴노아는 그래도 현미가 있어서 밥 같은 느낌이었는데 이건 밥이라고 하기 어려움;
오트밀도 좋아하기에 귀리를 싫어하는 것도 아닌데도 맛이 좀 희한하고 애매했어요.
좀 질척한 편인 현미퀴노아에 비해 점도는 적절했음.
사용자 Review
떨어지면 꼭 쟁여두는 상품입니다.
한 다이어트 유튜버 분 보고 따라 산건데
맛있어서 계속 쟁여두게 되네요 !
양은 조금 적은편이라 느껴져요.
하지만 어차피 곤약 현미 밥을 먹는건 다이어트를 위해서니까
그거 치곤 적당한 양인거 같기두 하네요.
일단 저는 평소에도 흰 쌀밥 대신 늘 현미밥을 먹어와서 그런지
식감도 좋은거 같구
저번에 100퍼센트 곤약밥을 먹었을 땐
식감이 웩 거부감 느껴졌는데
이건 현미랑 섞여서 그런지 일반 밥 느낌이에요 !!!!!
전자렌지로 데워 먹기도 간편하구
완전 강추입니다. ✨✨✨✨✨
저 쿠팡리뷰 쓰는게 손에 꼽습니다
반복된다이어트로 밥공포증 몇년째입니다 이런분들 아마 계실거같아요
최고요
다이어트에 도움 많이 됐습니다
쌀밥보다 향과 단맛은 부족하지만
충분히 밥 같고 괜찮아요
곤약을 싫어하지 않는다면 추천합니다
올리브유에 대파기름 넣어서 계란하고 같이 볶아 먹기도 했고
야채넣고 볶다가 우유랑 체다치즈 넣으면
크림리조또 됩니다
쌀로한 것 보다 죄책감 덜 들면서
비슷한 수준으로 맛있어요
다이어트할 때는 볶음밥, 리조또 같이
밥으로 요리한 류는 먹으면 안 된다고만 생각했는데
현미곤약밥 먹어보고는 곤약밥 이용해서
이것 저것 만들어 먹습니다
천천히 씹어먹으면 한 봉으로도 배 차요
그냥 곤약밥보다는 현미곤약밥이 식감이 톡톡해서 좋아요
그로서리서울 배부른 현미곤약밥, 140g, 4개
사용자 Review
로켓 배송 되는 즉석 곤약밥 중 성분, 중량, 칼로리, 가격면에서 유의미한 제품만 골라내니 4개밖에 없군요. 4개 외의 다른 제품은 제가 보기에 참 별로입니다. 돈 많으면 시도해 보시길..
사진은 전부 같은 오목한 접시에 담았습니다.
곤약 비율이 높을수록 중량과 부피는 커지고 칼로리는 낮춰지지만 더 금방 배가 고픕니다.
100g당 비교는 생략했습니다. 어차피 즉석밥은 한개씩 먹지 한개 반이나 한개 + 80그램 이렇게 덜어먹지 않잖아요.
★ 1. 대신곤약 즉석 현미곤약밥 ★
최소포장 : 10개 – 16,740원
// 개당 //
– 가격: 1,674원 (많다고 싼거 아닙니다)
– 칼로리: 120 kcal
– 중량: 140 g
– 곤약 함량: 75%
– 용기: 플라스틱 밥그릇
평가:
사실 10개씩 3번 정도 쿠팡에서 시키고.. 지마켓에서 50개짜리 한번 시키고.. 이번에 30개짜리 또 시켰네요. 저의 원픽입니다.
밥그릇 용기라 낭비 없이 간편히 먹을 수 있는건 덤이고 제일 맛도 좋고 포만감도 높고 배부름이 오래 가네요. 작은 햇반의 60% 칼로리인데 작은 햇반보다 배고픔이 더 늦게 와요.
★ 2. 집으로온 곤약즉석밥 현미퀴노아 ★
최소포장: 1개 – 2,100원
// 개당 //
– 가격: 1,771원 (10개입 기준)
– 칼로리: 90 kcal
– 중량: 150 g
– 곤약 함량: 85%
– 용기: 플라스틱 파우치
평가:
곤약 냄새도 없고 포만감도 나쁘지 않고 대신곤약과 비교해 곤약 함량이 10% 더 많아서 부피는 많고 칼로리는 30칼로리나 낮네요. 그런데 준비가 되게 짜증나는게 파우치째로 데우면 너무 뜨거워서 다 식고 나서야 꺼내 먹을수 있고 그럼에도 파우치 접힌 부분에 다 끼어서 한 10퍼는 버리게 되는거 같구요 꺼낸 다음 데우면 밥알이 흩어지고 너무 돌아다니네요. 그리고 씹히는 맛이 ㄹㅇ 없음.. 용기만 개선해도 대신곤약 제품에서 갈아탈 고민은 해볼거 같네요.
★ 3. 한채건강 곤약잡곡밥 ★
최소포장: 5개 – 9,900원
// 개당 //
가격: 1,980원 (포장별 동가격)
칼로리: 95 kcal
중량: 110 g
곤약함량: 65%
용기: 플라스틱 파우치
평가:
용량과 칼로리가 많이 적은데도 불구하고 고구마 비즈 덕분인지 대신곤약 제품과 어깨를 견줄 정도의 포만감을 보여줬습니다. 하지만 파우치 포장은 여전히 별로고.. 곤약 냄새가 안나는건지 고구마 비린내에 묻힌건지.. 비에 흠뻑 젖은 풋고구마 썰어놓은 냄새가 은근 거슬립니다. 파우치 포장 참고도 대신곤약 제품을 안 살거면 포만감 비슷하고 용량 더 많고 칼로리는 살짝 적은 집으로온 제품을 사지 이걸 선택할 이유는 딱히 없어 보입니다.
아, 한가지가 있긴 하네요.
먹는거 관련해서 살 찌는 이유가 크게 두가지인데.. 양을 많이 먹거나 식사 중량은 보통인데 칼로리 밀도가 높은 음식을 선호하거나 입니다. 이 중 전자라면 이 즉석밥이 좋겠네요. 전 후자라 딱히..
★ 4. 그로서리 서울 배부른 현미곤약밥 ★
최소포장: 4개 – 8,000원
// 개당 //
가격: 2,000원 (와우회원가)
* 와우 쿠폰 할인 적용 하고도 32개들이가 개당 가격이 좀 더 비싸요 속지말고 살거면 4개들이로..
칼로리: 145 kcal
중량: 140 g
곤약함량:
용기: 플라스틱 밥그릇
평가:
네개중에 제일 별로였던 제품. 중량 대비 칼로리가 제일 높은데도 불구하고 포만감도 너무 적고 배도 너무 빨리 고픈.. 이름이 정말 미스매치네요. 아마 포만감은 섞은 현미의 퀄리티 차이가 아닐까 싶네요. 게다가 곤약 비린내가 무슨 보존제 알콜 냄새 같은 냄새랑 섞여서 살짝 불쾌함.. 비염이 있어서 먹지 두번은 안살거 같네요.
1.맛 2.양 3.지속가능한지
1.맛
우선 곤약밥이니까요. 처음 먹어보는거라 곤약 특유의 맛이나 식감이 거슬릴까 했는데, 말 안하고 먹으면 그냥 현미밥인줄 알 것 같습니다. 장점도 단점도 모두 현미밥과 같습니다.
장점이라면 오독오독 씹히는 식감을 좋아하는 저같은 분이라면 매우 잘 먹을 수 있고, 단점이라면 현미밥 싫어하시는 분들은 그냥 싫어하실 것 같습니다.
특이한 점이라면 현미보다도 웬 보리같은게 있어서 뭔가 했는데 귀리인가봅니다. 귀리 10%네요. 귀리덕에 더 오독오독 한 것 같습니다. 저는 뭐든지 꼬들꼬들한게 좋아서 한때 흰쌀 전혀 없이 현미만 냅다 부어서 밥지어먹고 그랬는데 그것보다도 약간 더 격렬한 꼬들함이 느껴지는 것 같습니다. 밥알도 조금 나풀나풀 굴러다닙니다. 그렇지만 결론적으로 맛은 개취에 딱 맞아서 좋았습니다.
2.양
문제의 양입니다. 곤약밥 조금 찾아보신분들은 느끼셨겠지만 곤약밥은 일반 오뚜기밥사이즈인 210g이 아닌 140-150g 제품이 대부분입니다.
이 제품은 140g이고, 오뚜기 작은밥보다 10g이 더 적고, 일반 오뚜기밥 2/3그릇인셈입니다. 그래도 동일한 양 대비 따져보면 칼로리 역시 2/3 수준으로 낮지만, 140칼로리인 이유는 양이 적어서인것같습니다.
딱히 환경을 생각하는 사람은 아니지만 패키지가 플라스틱인게 지구에게 미안하다는 생각마저 약간 들게 되었습니다. 굳이 이렇게까지 소포장을 해야하나..
3.지속가능한지
아마 곤약밥 찾으시는분의 7할은 다이어트 하실분들이겠지요. 개인적으로 다이어트식품은 가격과 지속가능한지를 따져보게 되는 습관이 있습니다.
오뚜기 현미밥(210g)이 개당 1000원남짓하고, 다른 브랜드도 대부분 비슷할거라 생각됩니다. 이 제품은 140g에 2000원이지요.
다이어트를 위해서라면, 저는 그냥 일반 즉석 현미밥이 나을 것 같습니다. 솔직히 말해서 밥 한그릇에서 100칼로리 아껴봐도 우리는 그 100칼로리를 어디선가 결국엔 주워먹고 맙니다. 간식이든, 음료든, 하물며 샐러드 드레싱이든..
다만 평소에 즉석밥 작은밥을 드시던분이라면 충분히 대체해서 드실 만 합니다. 추천해드려요. 또, 혈당을 관리하시는분이나 gi지수 계산해서 식사하는분께는 매우 추천해드립니다. 아무래도 곤약이나 귀리가 있다보니 일반 현미밥보다도 혈당 측면에서 훨씬 유리하지 않을까 생각이 됩니다.
요즘 건강 생각 한다고 ^^;
맛이 크게 차이 나지 않고 칼로리는 낮은 편이라 구매했어요
입에 잘 맞으면
담엔 박스로 구매 하려구요 ^^
—–
2틀 먹어본 후기
아무래도 현미에 곤약이라 밥알들이 따로 놀고
현미향이 강하고
곤약이 좀더 컸으면 하는 느낌
양이…작긴 작다
저도 궁금해서 실제로 구매 해보고 느낀 건데
와 이건 가성비 갓…
갓성비 이정도면 살만하지~
가격도 제품 퀄리티도 마음에 쏙 들어요!
도움이되셨음 좋겠어요 ^^;
혜자다~~ 혜자야~~
앙 개꿀띠~!?!?!?
비교해서 준비한 곤약밥정보인 만큼 정말 도움 많이 되실꺼에요~
하시는 일 모두모두 다 잘되세요..!!!
#곤약쌀 #다이어트식단
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
