안녕하세요 여러분 오늘도 비가 너무 많이 내리네요 ㅠㅠ
운전하시는분들 안전운전 하시고요
우산 항상 꼭 챙기세요~!!
(^^)
피곤할때는 쉬엄쉬엄 일하는 것도 필요합니다.
가끔은 밖에 나가 산책도 해보세요.
이번에 구매 성공한 제품이에요! ㅎㅎㅎ
후후~
NO.1
프롬바이오 한효주의 수면건강엔 락티움 플러스+ 30정*1박스/1개월
사용자 Review
* 2021.03.21
이거 먹는다고 곯아떨어지진 않아요.
하지만 잠이 올 듯 눈꺼풀이 무거워지고 약간 나른해지긴 합니다. 그 상태로 몇 시간씩 잠이 안와서 결국 수면유도제 먹기도합니다.ㅠ
수면 유도제는 1시간 이내로 잠자게 돼요.
단, 수면유도제는 장기복용하면 안좋다고 하니 상황을 봐서 대체할 수 있는 날은 이 제품같은 천연성분 영양제른 드시는 게 좋을 듯합니다.
컨디션에 따라 이 약을 먹어도 잠 드는데 오래걸리고 숙면을 못 취할 때가 많아서 별 네 개 드립니다.
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05.04 추가
두 달 반 복용 후기 입니다.
위에 제가 썼던 내용에 잘못된 내용이 있어서 추가 작성합니다. 꼭 다시 읽어주세요.
약국에서 쉽게 구할 수 있는 수면 유도제 (ex. *드림) 장기 복용하지 마세요!
개인적으로 수면 유도제 먹는 것은 아무 도움이 안 됐습니다.
처음엔 수면유도제 복용후 1시간 내 잠이 와서 편했고, 안 먹으면 불안해서져 연속 사나흘씩 었습니다. 그랬더니 잠 자고 일어나도 오후까지 몽롱하고 철야한 사람처럼 아무것도 집중을 못하겠더라구요. 잠을 자긴 자는데 다른 쪽으로 몸이 피곤해져서, 결국 약 안 먹고 잠 못자는 거랑 똑같더라구요. 거울보니 아픈사람처럼 다크써클이 길게 내려와있는 거 보고 이건 아니다 싶어서 수면유도제 끊고 락티움 다시 먹기 시작했어요.
락티움 먹으면서 수면을 위해 다른 노력들을 많이한 결과, 지금은 불면증 극복하고 숙면하고 있습니다^^ 그래서 별점 다섯개로 바꿨어요~
결론은, 락티움에만 의존할 게 아니라 다른 노력도 같이 하셔야 불면증 극복하실 수 있어요.
전에 잠이 안 올 때는 락티움 2알 먹거나, 락티움1알 + 미강1포 (타사 영양제) 이런 식으로 먹어도 봤었는데 잠이 올듯 말듯 몸이 축 늘어지기만 하고 결국 잠 들게 해주지는 않아서 너무 짜증나고 스트레스 받았었거든요…(그래서 수면유도제 먹었던 것)
이번엔 락티움은 한 알만 먹고 다른 노력들을 같이 했습니다.
1. 무조건 아침에 정해진 시간에 일어나기 (잠을 얼마 못자더라도 일정한 시간에 일어나야해요)
2. 하루에 30분~1시간 씩 산책하면서 햇볕 쬐기
3. 카페인 절대 섭취 안하기 (아침에 먹은 믹스 커피 1잔도 영향이 있는 거 같아서요)
4. 자기 전에 우울한 생각 하거나 스트레스 받는 일 떠올리지 말기.
5. 카모마일 차 마시기
6. 취침 전 3시간 전부터 음식 안 먹고 물도 조금만 마심
7. 수면 1시간 전에는 되도록 전자기기 사용하지 않기 (스케쥴 조정)
개인적으로 1번이 제일 중요하다고 봅니다!
아침에 일어나는 시각이 일정하면 거기에 생체시계가 맞춰져서 밤에 일정한 시각에 잠이 온다고 하네요.
카페인 피하는 것도 중요하구요. 저는 커피, 홍차, 녹차, 콜라 같은 거 다 끊어서 인생의 낙도 없어진 느낌이지만 잠을 자기 위해서 매일 참고 있어요ㅠㅠ…. 대신 낮에 카모마일 차 같은 거 마시면서 입을 달래고 있습니다.
그리고 저는 잘 때 등의 열 때문에 자꾸 뒤척이게 되어서 쿨매트 깔고 (너무 차가워서) 그 위에 다시 얇은 이불 같은 거 깔고 누웠더니 훨씬 낫더라구요~
락티움 같은 수면 영양제 하나로 빠르게 해결보려 하지 마시고, 여러가지로 왜 잠이 안 오는지 체크해보시면서 락티움은 보조로만 사용하세요. 전 락티움 총 3통 샀는데 한 통에 4만원이 넘다보니… 이제 슬슬 끊으려고 안 먹고 자는 중이에요. 한번 수면 습관이 잘 잡히면 그 다음은 문제 없으실 거에요!
* 2021.07.02
락티움 복용 2개월째 입니다.
엄마가 수면제 복용한지 거의 7년 정도 됩니다.
운동도 하고 수면에 도움되는 음식도 먹고 베개도 바꿔보고
암막커튼도 해 놓고
암튼 수면에 도움이 될만한 것들은 다 했지만 별 효과를 못 봤어요.
수면제 한알을 먹고도 잠이 안 와서 버티다가 결국 반알을 더 복용하기까지 했었는데요
잠들어도 한시간 뒤, 중간중간 깨서 잠 못들기를 반복하셨어요.
저녁먹고 한시간 뒤 락티움 먹고 잠잘 시간 한시간 전 수면제 한알을 복용하셨거든요.
복용 일주일부터 어느 순간 잠든다고 너무 좋아하셨어요.
그리고 수면시간 동안 깨지도 않고 아침 8시에 눈이 떠진다고^^
수면의 질이 아주 좋아졌다고 하시네요.
이젠 락티움과 수면제 반알을 시도해보려하는데
성공하게 되면 또 후기 남길게요
* 2021.06.28
요즘 잠을 잘 못 주무시는 가족이 계셔서 고민 끝에 락티움을 구매했습니다.
제약에 관해 전문가도 아니고 아무래도 눈에 익은 브랜드나 광고제품이 좀 나을꺼 싶어 더 싼 제품들이 있어도 이걸로 구매했어요.
구매후기도 괜찮은거 같아 꼼꼼히 읽고 구매한건데
역시 마법같이 잠이 스르륵 오진 않네요.
약간의 수면질 개선에 도움을 받았을 수도 물론 있어요.
복용하시는 분이 조금 덜 깨는거 같은 느낌이 있긴 하다고 하시는데. 뭐 생각보다 아주 드라마틱한 수면개선 효과는 없다고 생각합니다.
사실 병원 수면제 처방 외에 이런 의약외품 제품으로 잠이오게 할 순 없겠죠.
한번 구매한 걸로 만족하고 더는 복용하지 않는걸로 저희는 결론냈습니다.
참고로 알약크기나 냄새 등은 평범해서 복용하는데 어려움은 없습니다.
쿠팡최저가 : 35,700
NO.2
닥터린 딥슬립 락티움 수면건강/수면질개선, 30정, 4박스
사용자 Review
* 2021.08.10
딥슬립 락티움을 먹고 자면
수면제 먹고 자는것 하고
똑같이 잠을 잘 자네요
신기해요
다른 제품하고는 차원이
틀리네요
그리고 초임계 크릴 오일 1000을
30정 1박스 서비스로 보내주셔서
잘 먹고 있어요
덕분에 건강이 좋아지고
있어요 고맙습니다
* 2021.05.20
아직 잘 모르겠다. 하지만, 현재 판매중인 크릴오일S보다 인지질 함량이 낮은 구제품을 사은품으로 주는 것은 재고떨이로 밖에 안 보인다.
* 2021.05.26
싸게 잘 샀어요 사은품으로 주신 크릴오일은 인지질 함량은 얼마나 되나요???
쿠팡최저가 : 145,600
NO.3
락티움 나잇 플러스 2.5g x 30포
사용자 Review
* 2021.08.13
남자라면 저뿐만 아니라 다들 공감하실거 같아요. 모든지 올인원 제품이 편하고 시간 단축할 수 있어서 좋은데 특히 약 같은거는 여러가지로 나누어 있어서 창겨먹기 너무 힘들었거든요 그런데 이거는 그러한 일을 최소화하니 마음에 드네요. 하나 털어먹으면 저 많은 영양소를 한번에 채울수 있어 편하고 좋아요.
* 2021.08.10
불면증이 워낙심해 약을 먹는것보단 이런 보조식품 꾸준히 몸에좋으니 섭취해보려고 구입했어요^^
확실히 기분탓인지 모르겠지만 중간중간깨는게 많이 없어졌어요~
좋은게 포로 되어있어서 간편하게 덜어서먹을필요없다는게 제일 간편하구요.
여러모로 만족하면서 먹고있어 다먹고도 꾸준히 구입해서먹을듯해요
* 2021.08.11
불면증이 심해서 영양제를 좀 먹어야할거같아 알아보다 골랐는데 먹기도 간편하고 다양한 영양성분이 골고루 들어있어서 하나로 다 채워지는거같아서 좋아요 ㅎㅎ
쿠팡최저가 : 22,800
NO.4
프롬바이오 수면건강엔 락티움 플러스 3개월, 30정, 3박스
사용자 Review
* 2020.10.08
친정엄마부탁으로 주문한 제품이에요
여러제품 보고 검색해서 고르고 골라서 주문을했어요
(요제품이 젤 많이 뜨긴하더라구요)
요즘 친정엄마께서 잠드시는게 힘들어하시는 와중에
방송에서 락티움관련 기사를 보시고 얘기를 하시더라구요
설마 효과가 있을까 하고 의심반 기대반으로 주문을 했어요
효과가 있길 바래보아요..
오늘상품을 받으셨더라구요
오늘부터 드신다고 하시니 추후에 효과는 어떨지 다시 글 남기겠어요~
*추가글.
요제품 효과가있네요
이거 드시고 처음 하루.이틀은 더 주무시기힘드셨다가
삼일째들면서 서서히 주무시기 편하다고 하시더라구요
한달넘게 드시고 계신데 좋다고하세요
무엇보다 잠드는시간이 짧아져서 좋으시다고하세요
* 2021.06.23
효과를기대합니다
잠을잘못자는 남편때문에
구매함요 한달먹었는데
조금 효과가 있는듯하여
재구매했어요~~~
* 2021.05.31
어머님이 이걸 드시더니
밤에 좀 덜 뒤척인다 하시네요
두번째 구매에요
쿠팡최저가 : 102,680
NO.5
천연 락티움 + 감태 추출물 + 타트체리 + 초유 유청 단백질 함유 대용량 추천, 락티움 2개(400g/160일분)
사용자 Review
* 2021.06.02
제가 성격이 급한사람이라 쿠팡로켓배송만 이용하다가 여기꺼 사봤는데
금요일 저녁에 주문해서 화요일에 받았습니다. 너무 긴 시간을 기다렸어요!
와이프는 금요일에 주문하니 주말에 택배안오니 당연 그런거라고 핀잔을 주지만 로켓배송만 이용하다보닌 몹시 답답햇습니다.
락티움이 수면건강에 도움을 준다고 해서 구입했는데 200g 째깐하게 비싸기도 하다란 생각은 듭니다.
성분을 14배로 올렸다면 엄청많이 올린건대 , 효과가 있어야 내돈 내고 산거 안아깝지.
저는 판매자한테 전화까지해서 복용방법을 물어보니. 이게 의약품도 아니고 건강기능식품도 아니라서 권장섭취량은 보내준 양면스푼에 1g짜리로 2번이난 2번 반 정도 입속에 넣고 녹여 먹으면 된다고 해서
자기전 1시간전에 먹었습니다
섭취량을 가감할 수 있다고 합니다.
보통때처럼 방에 불을 끄고 티비를 보고 있었는데 잠이 좀 오는것 같아 얼른 티비를 끄고 잠을 잤습니다.
1시쯤 잠들었는데 깨어보니 4시 반이 되었습니다.
평소에는 2시간에 한번씩 또는 1시간 한번씩은 깻었는데 이거 먹어서 그런지 내리 3시간 넘게 잔꼴이네요
평소랑 다르게 푹잔 느낌은 들어 컨디션은 좋았습니다.
와이프에게 먹어보라고 하니 본인은 등산을 매일 다녀 피곤해서 잠을 잘 잔다고 하네요
저는 하루먹어보고 효과가 있는거 같아
매일 꾸준히 먹어볼라고 합니다.
주변에 락티움 먹는 형님이 추천해줘서 첨 먹는데 저는 아직까지는 만족합니다
단지 단점은 로켓배송이 아니라는 점 ..
다음번엔 이왕이면 월요일에 시켜야 겠습니다.
그래야 빨리 올것 같음
저는 까달스런 놈이니깐 별 하나만 줍니다.
효과이케 지속 된다면 계속 구매는 할테니 걱정하지 마십시요!!
그때는 별 5개 달아 드립니다.
* 2021.03.03
불면증 때문에 저녁마다 잠오는 약을 조금씩 먹고
자고 잠이 안와서 힘들었는데 쿠팡에서
락티움S 을 주문해서 먹어본결과 일주일정도
먹었는데 조금씩 효과가 있는것 같아요
조금더 먹어봐야 더 알겠지만 지금 봐서는
겐찮은것 같아서 후기를 올려봅니다
락티움S 잠자기 한시간전에 마그네슘 도
같이 먹어요 우유반잔을 따뜻하게
데워서 같이 먹어면은 수면에 도움이 많이
되는것 같아서 후기를 추가해서
올려봤어요~~
* 2021.08.10
수면에 도움을 준다고 해서 구매했어요.
밤만되면 정말 피곤한데 왜케 잠을 못드는지
스트레스 받고 잇엇는데
주변에서 이거 추천해 줘서 구매하게 되었는데
몇일 먹어보고 효과가 있어 너무 좋다는 생각이 들더라구요.ㅎㅎ
확실히 꾸준하게 챙겨먹으니 좋은것 같아요.
쿠팡최저가 : 89,100
실제로 사용해본 사람들의 후기도 열심히 찾아보고
나름 노력했더니 좋은 제품 획득!
기분 너무 좋아요~^^
꼼꼼히 따져보고 비교해보고 현명하게 구매해야겠죠?
즐거운 쇼핑 되세요!!
어떻게 심장이 벌렁벌렁 하셨나요?
당장이 아니더라도 필요한거 같다 하시면
지금 이기회에 미리 준비하시는것도 좋아요 ㅎ.ㅎ
#엽산 #눈영양제로 유명한 제품인건 다들 아실테니까~
왜 제가 추천해드리는지 당연히 아시겠죠?ㅎㅎ
이만 언제나~언제나~
행복행복하시길 바랍니다.
#엽산 #눈영양제
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음